Нетрудно убедиться в том, что многие
любовные отношения рано или поздно
подходят к концу. Означает ли это, что выбор
пал на неподходящего партнера? Не
обязательно. На начальном этапе отношений
люди нередко поддаются мимолетному
очарованию. Как и все на свете, люди и их
отношения меняются со временем. В целом
мировоззрение партнеров может быть
совершенно разным. Поэтому крайне важно,
чтобы по мере развития отношений
изменялись реакции партнеров и паттерны их
поведения. То, что казалось вначале
очаровательной особенностью, может со
временем превратиться в досадный
недостаток. То, что поначалу представлялось
сексуальным и волнующим, может наскучить и
опостылить. Партнеры не должны скрывать
этих изменений. Им следует научиться
адаптироваться в новых условиях.
Однако со временем партнеры могут
понять, что между ними слишком мало общего и
они не видят смысла продолжать любовные
отношения. Процесс расставания всегда
связан с болезненными переживаниями, хотя
свидетельствует о способности бывших
партнеров сделать осмысленный выбор,
учитывая то обстоятельство, что прежние
отношения были бесперспективными.
Самое неприятное открытие заключается в
том, что любовь не может гарантировать
счастья. Как часто ни клялись бы партнеры в
том, что будут любить друг друга вечно, не
исключено, что когда-нибудь они примут
решение расстаться. Любящие уязвимы друг
для друга, поэтому, вступая в близкие
отношения, они должны быть готовы к
возможным обидам. Именно поэтому решающее
значение имеют положительное восприятие
себя, хорошее знание и понимание
собственной личности до того, как человек
вступил в любовные отношения.
Люди могут по-разному реагировать на
разрыв отношений. Если на заключительном
этапе отношения между партнерами
складывались непросто, после расставания
они могут испытать даже чувство облегчения.
Нередко в первое время после разрыва
возникает сильное чувство одиночества и
печали. Человек ощущает обиду оттого, что
его бросили, или чувствует себя виноватым
из-за того, что он кого-то бросил. Наиболее
распространенной и довольно здоровой
эмоциональной реакцией в данном случае
является злость. Если выражение злости и
раздражения не наносит вреда ни одному из
партнеров, то человек получает возможность
освободиться от эмоций, которые могли бы
привести к депрессии и самоуничижению.
Слезы тоже помогают освободиться от
негативных эмоций. Согласно результатам
опроса учащихся колледжей, люди, склонные к
спокойной привязанности, испытывали при
расставании меньше негативных переживаний,
чем люди, склонные к озабоченному и
опасливому избеганию. Это связано с тем, что
восприятие себя и восприятие отношений с
партнером в первом случае было более
положительным. Люди, относящиеся к типу
отстраненного избегания, сталкивались с
меньшими проблемами при разрыве отношений,
что, по всей видимости, было связано с их
невысокой оценкой партнера.
Некоторые люди пытаются поскорее
позабыть о своих страданиях. Они могут даже
второпях сойтись с другим человеком,
надеясь утешить душевную боль. Однако для
того чтобы смириться с любым горем, в том
числе и с печальными последствиями
любовного разрыва, человеку требуется
время, и болезненные переживания исчезают
только после того, как человек в полной мере
их испытал. Если мы стараемся позабыть о них
или не обращать на них внимания, мы теряем
возможность испытать все чувства,
вызванные расставанием с бывшим партнером,
и эти чувства могут найти иное выражение в
нашей жизни. Они могут препятствовать
возникновению доверия и интимности в новых
отношениях.
Поэтому необходимо осознать, что в жизни
несчастная любовь значит не меньше, чем
счастье и влюбленность. Если вы сможете
довести этот процесс до конца, не стесняясь
обращаться за помощью в случае
необходимости, вы оставите боль и
разочарования за спиной, не рискуя
испортить ими новые отношения
Из книги Гэри. Ф. Келлер "Основы
современной сексологии"
(Gary F. Kelly. SEXUAULITY TODAY. The Human Perspective. Sixth edition)
Питер, 2000