печи для сауны, печи Helo, печи Harvia, электрические печи

 

wpe6.jpg (1216 bytes)Психологическая консультация

Главная

Решаем проблемы

Семинары и тренинги

Секреты практической психологии

Психологические тесты

Психология любви

Сексология

Конфликтология

Психология экстремальных ситуаций

Тайны нашего сознания

Психология для родителей

Депрессия.Стресс

Библиотека

Место для отдыха

Рейтинг@Mail.ru


Up ] [ Секрет 1 ] Секрет 2 ] Секрет 3 ] Секрет 4 ] Секрет 5 ] Секрет 6 ]


Научитесь говорить "НЕТ!"

Как трудно бывает отказать человеку, который просит Вас о помощи. Мы боимся, что своим отказом можем обидеть , и потому часто даем обещания, выполнение которых нам неприятно или затруднительно. Можно ли отказать в просьбе и не чувствовать себя виноватым? Оказывается, да. В этих случаях психологи советуют придерживаться главного правила - брать на себя ответственность не  за результат, а лишь за определенные усилия или шаги, которые Вы предпримете, если представится удобный случай. Обещайте "постараться", "посмотреть, что можно сделать", "подумать над этим", "переговорить, если будет подходящий момент" и т.п. Например, очень удобны в использовании формулировки типа "я не обещаю, но постараюсь", которые позволяют избежать бремени ответственности и одновременно демонстрируют желание помочь собеседнику.

  E-mail: cafen@mail.ru
Web-мастер: Наталия Витенберг-Тумакова, педагог-психолог