|
[ Up ] [ ИСТОРИЯ МЕДИТАЦИИ ] [ ТИПЫ МЕДИТАЦИИ ] [ ПОВТОРЕНИЕ В УМЕ. ] [ ПОВТОРЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ДЕЙСТВИЯ. ] [ СОСРЕДОТОЧЕНИЕ НА ПРОБЛЕМЕ. ] [ МЕХАНИЗМЫ ДЕЙСТВИЯ ] [ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ СОСТОЯНИЯ СВЕРХСОЗНАНИЯ ] [ ИССЛЕДОВАНИЕ КЛИНИЧЕСКИХ ПОКАЗАНИЙ ] [ КОМПОНЕНТЫ МЕДИТАЦИИ ] [ ИНСТРУКЦИЯ ] [ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ НА ДЫХАНИИ ] [ ПРИМЕНЕНИЕ МЕТОДИКИ "РАЗ" ] [ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДИКИ "ОМ" ] [ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СЧЕТА ] [ ПЕРЕХОД К БОДРСТВОВАНИЮ. ] [ ЗАКЛЮЧЕНИЕ ]
ИНСТРУКЦИЯ
Теперь Вы готовы к получению
настоящей инструкции. Сначала закройте глаза.
Обратите внимание на наступившее в результате
этого успокоение. Большая часть сенсорной
информации поступает к нам через зрение. Простым
закрытием глаз Вы можете в значительной степени
успокоить свой ум.
Далее
| 
Психологическая
консультация